monstrinha46- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя monstrinha46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1670 ккал

Жир: 70,12г | Белк: 81,16г | Углев: 174,94г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Banana, Ovo, Sadia Queijo Mussarela. Обед: Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Ужин: Dolce Gusto Cappuccino , Sadia Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Duchen Biscoito Cream Cracker. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monstrinha46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monstrinha46- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

monstrinha46-Изменение Веса