Sandymmv- Журнал, 30 апр 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2014

87,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2014:

1336 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 64,55г | Углев: 140,41г. Завтрак: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Tomates, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Ужин: Azúcar, Vitalinea Yogur, Queso Fresco, Salmón Ahumado, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Перекус/Другое: Kaiku Batido de Chocolate, Dolce Gusto Cortado, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche. подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 30 апр 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса