mingram- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

102,0 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1265 ккал

Жир: 60,84г | Белк: 73,86г | Углев: 65,47г. Завтрак: Jam Preserves, Smooth Peanut Butter (with Salt), Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Ужин: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, American or Cheddar Cheese Spread, Cheddar Cheese , Turkey Dark Meat, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Blue Moon Light Sky Citrus Wheat, Fisher Dry Roasted Peanuts, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса