chrisw77- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

2468 ккал

Жир: 99,55г | Белк: 73,57г | Углев: 330,29г. Завтрак: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Chocolate Doughnut (Cake Type), Starbucks Toasted White Chocolate Mocha (Grande). После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👋

29 ноя 21 написано членом: _bec_ca

YES!📉👍

29 ноя 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса