NosureImthereyet- Журнал, 29 ноя 21

I have not seen this number in over a decade. LOVE IT!, plus, I feel so much better, health wise, gut wise, self esteem wise.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

778 ккал

Жир: 29,80г | Белк: 28,75г | Углев: 101,48г.   Завтрак: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea. Обед: Sushi. Ужин: Ketchup , Air Fryer French Fries, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Drumstick. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...