beatriz 39- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя beatriz 39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

753 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 71,38г | Углев: 56,76г. Завтрак: Café, Queijo Coalho. Обед: Filé de Frango Grelhado, Alface, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Ужин: Betânia Belle Light Morango. Перекус/Другое: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Regina Queijo Coalho Espeto. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatriz 39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatriz 39- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

beatriz 39-Изменение Веса