Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2227 ккал
|
Жир: 96,94г | Белк: 49,93г | Углев: 302,57г.
Завтрак: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Fruit Sauce, Land O'Lakes Salted Butter. Обед: Chocolate Chip Zucchini Muffins. Ужин: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Armenian Grecian Italian Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Ore-Ida Steak Fries , Heinz Tomato Ketchup, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Turkey Hill Trio'politan Mint Cookie Ice Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Life Cereal - Original, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Fruit Sauce, Brie Cheese , Honeymaid Graham Crackers, Hershey's Miniatures, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). подробнее ...
|
|
1862 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
