drclaudiodc- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

2049 ккал

Жир: 94,08г | Белк: 132,34г | Углев: 164,08г. Завтрак: Carrefour Pao Hot Dog, Ovo Cozido, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Piracanjuba Leite UHT Integral, Evolution Nutrition Whey Protein. Обед: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido. Ужин: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Peixe Empanado Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nilza Leite em Pó Integral, Brasil Caipira Doce de Abóbora. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса