elza_88- Журнал, 30 апр 14

Параметры Пользователя elza_88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2014

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2014:

1828 ккал

Жир: 82,38г | Белк: 82,00г | Углев: 191,08г. Завтрак: Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Макдоналдс Молочный Коктейль (Клубничный), Запеченная или Жареная Треска, Суп Харчо. Перекус/Другое: Песочное Печенье, Активиа Йогурт Мюсли и Киви, Яблоко, Махеевъ Повидло Яблочное, Чай с Молоком, Морской Котик Печень Трески, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Апельсин, Греческий Салат. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza_88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza_88- Журнал, 30 апр 14

Оставить свой Комментарий

elza_88-Изменение Веса