Michelle Kolczycki- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя Michelle Kolczycki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

67,2 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1068 ккал

Жир: 27,23г | Белк: 83,99г | Углев: 125,28г. Завтрак: Café (Infusão), Ritter Geleia de Morango Diet, Mamão Formosa, Panco Pão 100% Integral Zero, Molico Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light. Обед: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Cebolas, Hambúrguer Caseiro, Alface Americana, In Natura Tomate. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Wickbold Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Kolczycki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Kolczycki- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Michelle Kolczycki-Изменение Веса