Dave 10- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1899 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 97,14г | Углев: 208,67г. Завтрак: Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Ужин: Sauvignon Blanc Wine, Chicken Breast Meat, Egg Fried Rice. Перекус/Другое: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Seabrook Loaded Fries (Cheese & Bacon). подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса