Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2338 ккал
|
Жир: 86,50г | Белк: 95,83г | Углев: 301,23г.
Завтрак: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Обед: Hacendado Yogur Bifidus Natural , El Almendro Turrón Blando, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Calabaza, Cebollas, Mantequilla, Patata, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo. Перекус/Другое: Mangos, Mandarinas, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, Hacendado Chocolate Negro 85%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
