zeyplt- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя zeyplt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1206 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 44,06г | Углев: 141,36г. Завтрак: Ceviz, Leblebi, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Zeytinyağlı Pırasa, Salçalı Makarna. Ужин: Mercimek Çorbası, Çiğ Sebze. Перекус/Другое: Baklava. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeyplt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeyplt- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

zeyplt-Изменение Веса