yanchik1311- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

100,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1425 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 124,56г | Углев: 127,11г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Седьмой континент Хурма, Грецкие Орехи, Пшенка. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Морковь, Мёд, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати, Горбуша. Ужин: Сыр Маасдам, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Цветная Капуста, Карп Запеченный. Перекус/Другое: Клементины, Ого Кунжут, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Лук. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса