rpichu- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 56,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

2181 ккал

Жир: 84,37г | Белк: 119,34г | Углев: 228,96г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Activia Avena y Lino, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Ужин: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo. Перекус/Другое: El Abuelo Queso Fresco de Cabra, Golosinas. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю