Olguititi- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

937 ккал

Жир: 24,49г | Белк: 80,06г | Углев: 105,48г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Manzana Golden, Pechuga de Pollo sin Piel, Trigo Sarraceno. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса