Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
|
96,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 55,60г | Белк: 123,92г | Углев: 118,63г.
Завтрак: Sara Lee Baby Swiss Cheese, Красный Октябрь Маска, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Applegate Farms Black Forest Ham, Kroger Baby Carrots, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Яйцо, Чеснок, Помидоры, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Organic Great Value Whole Flax Seed, Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хонайдью Дыни, Авокадо, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Sam's Club Orange Bell Pepper, Огурец (с Кожурой), Roma Tomatoes. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Land O' Frost Black Forest Ham, Kretschmar Hard Salami, Цветная капуста. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
