Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 52,54г | Белк: 95,67г | Углев: 139,51г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Макфа Макароны без Глютена, La Tourangelle Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Обед: Кинза, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Мистраль Булгур, Зеленый Горошек (Замороженный), Bravolli Чечевица Белуга , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе Вареное. Ужин: Мистраль Киноа , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кинза, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Балтийский берег Семга Подкопченная. Перекус/Другое: Curtis Чай Зеленый, ITLV Маслины без Косточки, La Tourangelle Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной, Ашан Гранат. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
