Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 64,54г | Белк: 116,84г | Углев: 84,25г.
Завтрак: Лента Хлеб Десертный с Изюмом и Клюквой, Кабачковая Икра, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Яйцо. Обед: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Ужин: Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Сыр Маасдам, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
iamanikeeva-Изменение Веса
|
