nnury123- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя nnury123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1580 ккал

Жир: 61,60г | Белк: 70,74г | Углев: 186,08г. Завтрак: Kue Sus, Rolade, Telur Rebus, Nanas. Обед: Kerupuk Putih, Seafood Lovers Otak-Otak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Ужин: Seafood Lovers Otak-Otak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tahu Susu, Nanas. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Аэробика - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnury123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnury123- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

nnury123-Изменение Веса