Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1153 ккал

Жир: 32,10г | Белк: 35,47г | Углев: 189,18г. Завтрак: Milo Milo, ABC Kopi Susu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Обед: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Telur, Roti Gandum. Ужин: Selera Kembang Tahu Kering, Bubur Nasi. Перекус/Другое: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса