thisundaily- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя thisundaily | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1077 ккал

Жир: 23,34г | Белк: 31,91г | Углев: 193,28г. Завтрак: Yakult Yakult, Tricks Kimchi Baked Crisps. Обед: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Katuk, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Ужин: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Перекус/Другое: Siantar Top Go! Potato, Kopi (Diseduh dari Bubuk). подробнее ...

1333 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thisundaily-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thisundaily- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

thisundaily-Изменение Веса