Hom er- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя Hom er | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

87,9 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1217 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 114,33г | Углев: 37,56г. Завтрак: The Man Shake The Man Shake Chocolate, Muffin Break Espresso. Обед: Coon Tasty Cheese, Baby Spinach, Coles Scotch Fillet Steak, Egg, Short Cut Bacon. Ужин: The Man Shake The Man Shake Chocolate, The Man Shake Chocolate Super Greens. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Break , Atkins Cherry Coconut Bar. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

great result 🥰👌

28 ноя 21 написано членом: trishjones

Smallest loss this week. Although I am doing a month long physical challenge so I do not actually think I will lose too much as I should put on some muscle mass from the extensive exercises. Trying to stay in ketosis for at least another few weeks as well so just another challenge lol. Should really be uping my calories for the month so I don't confuse my body...😎

28 ноя 21 написано членом: Hom er


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hom er-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hom er- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Hom er-Изменение Веса