yogibearsamrah- Журнал, 29 апр 14

Параметры Пользователя yogibearsamrah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2014

95,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2014:

1562 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 88,70г | Углев: 176,49г. Завтрак: Keebler Original Export Sodas, Coffee with Milk and Sugar, Maga Cream of Corn Cereal. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Ужин: Goya Pink Beans, Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Parmesan Cheese (Shredded). подробнее ...

3188 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yogibearsamrah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yogibearsamrah- Журнал, 29 апр 14

Оставить свой Комментарий

yogibearsamrah-Изменение Веса