ポテサラ- Журнал, 28 ноя 21

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021

87,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2021:

2241 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 120,39г | Углев: 211,93г. Завтрак: たくあん, アマノフーズ根菜味噌汁, ご飯, ニジマス（養殖）, カゴメトマトジュース (200ml), ミツカンリンゴ酢, 日本製粉アマニ油. Обед: ミニトマト, オレンジ, 白身魚のフライ, ニジマス（養殖）, ローソンおにぎり日高昆布, ファミリーマートおにぎり明太子, だし巻き卵. Ужин: 日本酒, サントリー金麦糖質75%オフ, キューピー　キューピーハーフ, ブロッコリ, ゆで卵, 白身魚のフライ, ニジマス（養殖）. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 28 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса