Ophspring- Журнал, 28 ноя 21

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2021:

2800 ккал

Жир: 93,45г | Белк: 145,25г | Углев: 351,42г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Первым Делом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Ужин: Джемы и Варенья, Яблоки, Свинина Тушеная, Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Окей Виноград Черный. Перекус/Другое: Watt-N Изолят Соевого Белка, Ruslab WHEY PRO 65, Макдоналдс Сахар, Распак Сухое Молоко 26%, Распак Сухое Молоко 26%, Макдоналдс Сахар, Ruslab WHEY PRO 65, Watt-N Изолят Соевого Белка, Махеевъ Джем Клубничный. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю