bcbickford- Журнал, 29 апр 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2014

79,7 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2014:

2149 ккал

Жир: 89,98г | Белк: 161,87г | Углев: 196,98г. Завтрак: Banana, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Nabisco Nutter Butter, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 29 апр 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса