Sulisyn- Журнал, 28 ноя 21

Параметры Пользователя Sulisyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2021:

1248 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 60,77г | Углев: 118,04г. Завтрак: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Lime Juice, Cucumber (with Peel) , Carrots, Cooked Egg White. Обед: Soy Sauce, Cooked Egg White, Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) . Ужин: Tempeh (Cooked) , Cucumber (with Peel) , Yun-Yi Tahu Original, Cabbage , Cooked Egg White, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Перекус/Другое: Garuda Kacang Kulit, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Sugar, Mango. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Езды на Мотоцикле - 15 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sulisyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sulisyn- Журнал, 28 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Sulisyn-Изменение Веса