Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
853 ккал
|
Жир: 27,96г | Белк: 73,51г | Углев: 64,76г.
Завтрак: Bombbar Батончик Фисташковый, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Яйцо (Целое), Bombbar Топпинг Клубника. Обед: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Иван-Поле Протеин Ваниль, Красная Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Магнит Банан. Ужин: Вкусвилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Богородская Мак Кондитерский , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры), Bombbar Батончик Фисташковый, Landers Сыр Легкий 30%. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Фисташковый, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
