Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 51,51г | Белк: 103,87г | Углев: 138,41г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белоречье Ряженка, Телец Балык Премиум, Слата Амаретто San Remo, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой, Heinz Горчица Французская, Салат из помидор, огурцов и сыра кавказского, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с кур.филе и поддержкой из овощей. Ужин: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Блины на молоке. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
