marippch- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

2712 ккал

Жир: 115,29г | Белк: 94,98г | Углев: 320,10г. Завтрак: Nestlé Kit Kat. Обед: Polenta (Cozido), Swift Bisteca Suína , Brócolis. Ужин: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo. Перекус/Другое: Nestlé Crunch (25g). подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Глажка - 40 минуты, Фитнес - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса