Sara7200- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

1678 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 103,10г | Углев: 244,20г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Reese's Reese's Puffs Cereal, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Ужин: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Hy-Vee Blueberry Bagel, Great Value Mountain Trail Mix, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса