martybob- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

2367 ккал

Жир: 60,30г | Белк: 199,02г | Углев: 59,25г. Завтрак: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Обед: Kirkland Signature Master Carve Ham. Ужин: Mission White Corn Tortilla (47g), Jennie-O Oven Ready Homestyle Whole Turkey. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса