Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1303 ккал
|
Жир: 83,69г | Белк: 104,00г | Углев: 30,81г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Vitat Pescoço de Frango Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Ужин: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
