alinectabr- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя alinectabr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

62,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

1843 ккал

Жир: 110,39г | Белк: 129,92г | Углев: 80,66г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Scala Queijo Colonial, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Обед: Alface Americana, Tomates Cereja, Scala Queijo Colonial, Feijão Vermelho, Seara Hambúrguer Texas, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina Assada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Scala Queijo Colonial, Cafezinho, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Batavo Pense Zero Mamão. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinectabr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinectabr- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

alinectabr-Изменение Веса