Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 60,16г | Белк: 88,02г | Углев: 165,35г.
Завтрак: Kiri Kiri, La Vache qui rit Portion, Café, Eau, Cracotte Cracotte au Froment. Обед: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Aldi Graines Pour Salade, Graines de Chia Séchées, Aldi Flocons d'avoine, Primeur Banane , Danone Yaourt Nature, Dia Oignons Frits, Salade Verte, Tomates, Coraya Surimi (3), LU Tuc Original, La Vache qui rit Portion. Ужин: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Chocolat Noir 60%, Huile d'Olive, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Saint Eloi Semoule Cuite. Перекус/Другое: LU Petit Beurre, Tisane. подробнее ...
|
|
2185 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 38 минуты, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 1 час и 29 минуты, Чтение - 2 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
