Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1106 ккал
|
Жир: 25,59г | Белк: 111,71г | Углев: 95,55г.
Завтрак: Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Помидоры. Обед: Ого Отруби Ржаные, Sen Soy Морские Водоросли, Агрокомплекс Ассорти из Маринованных Грибов, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Вырезка Свиная, Квашеная Капуста, Кабачок, Морковь. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Грудка Индейки, Пекинская Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
