Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021
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89,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1303 ккал
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Жир: 33,39г | Белк: 71,17г | Углев: 169,08г.
Завтрак: Alnatura Hefeflocken, Aldi Bio Leinöl, Vitaorganix Konjakmehl, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Alnatura Haferkleie, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Обед: Mandarine, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Bio Natives Oliven Öl Extra, Alnatura Hefeflocken, Dinkel-Vollkornmehl, Ei, Knoblauch, Rote Paprika, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Ужин: DM Bio Hafermilch, Alnatura Hefeflocken, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Weizengrieß, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert. Перекус/Другое: Alnatura Hafermilch, Solevita Bio Karottensaft. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
27 ноя 21 написано членом: ..Bakumis🖇️
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27 ноя 21 написано членом: Ritamine__
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Danke😊Zucker wieder bissl besser? Meiner ist gestern voll eskaliert ohne grosses zutun aber ich glaube bei Stress is der höher und naja zu wenig getrunken .
27 ноя 21 написано членом: ..Bakumis🖇️
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Warum kriege ich einen Affen und nen Käfer?😄
27 ноя 21 написано членом: ..Bakumis🖇️
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Guten Morgen 👋, machst du "Schadensbegrenzung"? Klappt ja gut 👍😊
27 ноя 21 написано членом: darlana.
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27 ноя 21 написано членом: Ritamine__
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@Bakumis, ein Äffchen poste ich wenn ich gute Laune hab und übermütig drauf bin 🙃 (bin im chinesischen Horoskop Affe)
🐞 poste ich wenn ich was Nettes schicken möchte 🙂
27 ноя 21 написано членом: Ritamine__
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@Darlana, Schadensbegrenzung praktiziere schon länger, hatte nämlich noch mehr zugenommen wie ich hier gepostet hab 😎
27 ноя 21 написано членом: Ritamine__
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27 ноя 21 написано членом: ..Bakumis🖇️
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Ritamine__-Изменение Веса
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