Pamela renelian- Журнал, 28 апр 14

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Se Deus quiser dessa Vez consigo

93,5 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2014:

857 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 99,31г | Углев: 50,84г. Завтрак: Activia Ameixa Zero, Quaker Grãos Milenares (Aveia + Linhaça Dourada), Mid Suco Abacaxi em Pó, Quaker Aveia Oat Bran, Caldo Sazón Caldo Legumes, Orégano, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Обед: Suco de Limão, Giraffas Filé de Tilápia, Ovo de Codorna. Ужин: Quaker Grãos Milenares (Aveia + Linhaça Dourada). Перекус/Другое: Trident Menta. подробнее ...

3277 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 28 апр 14

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса