Juliana Ferreir- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

1222 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 52,25г | Углев: 151,03г. Завтрак: Continente Iogurte Natural, Ananás, Sementes de Linhaça, Pura Vida Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Обед: Café Expresso, Arroz Branco, Panados de Porco, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Legumes Grelhados. Ужин: Tangerinas, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Maionese, Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Перекус/Другое: Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro, Café Expresso. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю