SannyLy- Журнал, 27 ноя 21

Все же не удерживаю вес меньше 56 кг, это так, какие то разовые акции. Но в целом, если учесть сколько зажоров было в октябре - ноябре, все отлично! Надо постараться до НГ держать ежедневный колораж.

56,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1970 ккал

Жир: 90,00г | Белк: 73,24г | Углев: 218,61г.   Завтрак: Рот Фронт Халва Глазированная, АХА Мюсли, Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Yammy Арахисовая Паста, Президент Шоколадный Плавленый Сыр. Обед: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Верес Икра Баклажанная, Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Holy Corn Поп Корн, Heinz Печенье Детское, Супрадин Таблетки Шипучие. подробнее ...