Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 48,98г | Белк: 100,67г | Углев: 121,27г.
Завтрак: Слата Амаретто San Remo, Телец Балык Премиум, Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Салат из помидор, огурцов и сыра кавказского, Tini Вино Красное Сухое, Лента Хурма, Макароны с кур.филе и поддержкой из овощей. Ужин: ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Блины на молоке, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
