AnaLuizaPeroni- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя AnaLuizaPeroni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

942 ккал

Жир: 21,30г | Белк: 66,85г | Углев: 120,12г. Завтрак: Davaca Manteiga com Sal, Da Márcia Pão de Aipim, Porto Alegre Leite Integral, Café. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Iogurte Zero Lactose Frutas Vermelhas, Morangos Congelados, Banana Prata, Vitafor Whey Fort Baunilha, Itambé Iogurte Zero Lactose Frutas Vermelhas, Castanhas de Caju, Banana Prata. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 7 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaLuizaPeroni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaLuizaPeroni- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

AnaLuizaPeroni-Изменение Веса