thalitalisboa_- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя thalitalisboa_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

1737 ккал

Жир: 67,16г | Белк: 83,90г | Углев: 199,25г. Завтрак: Banana, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mini-Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Integral, DIA Queijo Prato Fatiado, Seara Peito de Peru, Ovo Frito, Vitamina de Abacate. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thalitalisboa_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thalitalisboa_- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

thalitalisboa_-Изменение Веса