Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3391 ккал
|
Жир: 103,10г | Белк: 185,31г | Углев: 441,23г.
Завтрак: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Обед: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Kozy Shack Tapioca Pudding. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2411 ккал
|
Упражнение:
Bus Driving - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Missing you buddy. Hope you’re healing and will reunite with us all soon. Praying peace for you. This place ain’t the same without you bugging me. 😂😂🥰🥰
26 ноя 21 написано членом: wifey9707
|
Hope you had a nice Thanksgiving!
26 ноя 21 написано членом: bearnoggin
|
Chris, I do so miss your wonderful posts! I enjoy you so much, your humor is a rarity and much wanted. So come back soon, we need you!💪👍💕
26 ноя 21 написано членом: Shrewdness
|
Hope you're doing well and enjoyed your Thanksgiving. ❤
27 ноя 21 написано членом: _bec_ca
|
27 ноя 21 написано членом: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
