100g. Es decepcionante pero aquí seguimos; poco a poco. Me peso cada 10 días; Es lo recomendable o es mejor esperar más tiempo?
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51,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1177 ккал
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Жир: 43,63г | Белк: 72,76г | Углев: 138,33г.
Завтрак: Aguacate, Huevo, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Sara Lee Delightful. Обед: Brotes de Soja, Calabacín, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Pimienta Negra, Ejotes, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Plátano Maduro, Knorr Arroz Blanco. Ужин: Huevo Cocido, Banano, Mantequilla de Maní, Sara Lee Delightful. Перекус/Другое: Guayaba. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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Комментария
UNA SEMANA. ASI ES COMO LA APP MANEJA LOS REGISTROS E INFORMES. 📉. SI LOGRAS SER CONCISTENTE PUEDES HACER UN AJUSTE EN CUALQUIER SENTIDO. ☘️
26 ноя 21 написано членом: DANTE HDZ
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soy estudiante de nutrición y no te recomiendo pesarte diario ya que, a veces nos estancamos, muchas veces retenemos líquidos o no bajamos de peso por algún factor y eso nos llega a hacernos sentir mal o llegar a frustrarnos y querer echarnos para atrás, mejor ve tu avanza con tus medidas en como te va quedando la ropa en como te vas viendo, porque el peso va en factor a muchas cosas, ya que algunos días andamos hinchados otros retenemos líquidos etc, sigue echándole muchas ganas y suerte.
26 ноя 21 написано членом: guadalupevillalobos466
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lo mas sano para tu mente diría que lo dejes para cada 3 a 4 semanas
ahora que lo que yo sugeriría es que el control lo lleves mes a mes, y como tip, te diré que el peso total que te marca la báscula es lo que menos te debería importar, ya que lo que realmente importa es tu calidad muscular, tu masa grasa (porcentaje), y los kilos de masa muscular, serían como los importantes. Si es bueno tener el dato del peso pero es un error querer basar tus progresos tanto de la alimentación como el de una actividad que estés haciendo, en solo el peso total
26 ноя 21 написано членом: Mr Hexen
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No siento que estoy estancada; pero sí me da ansiedad llegar a la meta. Solamente entreno 3* días a la semana por eso creo voy un poco lento. Gracias por sus consejos y buenas vibras 😎
26 ноя 21 написано членом: Elizz0
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El peso no es la mejor manera de medir El Progreso ya que influyen muchos factores. Te recomiendo te midas cada mes y lleves un récord de medidas y de fotos.
26 ноя 21 написано членом: Genngc
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A mi me da mucha ansiedad irme a pesar, ya que no se si lo que peso es musculo o grasa seria cosa de ver mas detenidamente.
26 ноя 21 написано членом: Marijose Diaz Acevedo
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26 ноя 21 написано членом: erika_aem.
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Pregunta sería porque siempre Caín en ese error del peso 🤔 de siempre pesarse si supieran que eso no es importante para lograr objetivos de pérdida de grasa lo cual es mas importante que el
Peso 🤦🏻♀️
26 ноя 21 написано членом: AnaliBichs
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Midete o pesate cada mes, ya que alos 10 dias es completamente normal no vajar demasiado
26 ноя 21 написано членом: soymelaisa
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26 ноя 21 написано членом: Edgarskate
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No desistas al principio no es fácil. Te recomiendo caminar 1 hora diaria.
26 ноя 21 написано членом: angeles.frias
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Interesantes los comentarios. Entreno 3 días a la semana y creo aumentaré 1/2 días más cuando me de tiempo, así veré más progreso. Gracias por los consejos
27 ноя 21 написано членом: Elizz0
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EN ESE CASO SON DOS VARIABLES: NUTRICIÓN - ACTIVIDAD FISICA........MANTEN TU REGISTRO CONSISTENTE; SE LO MAS PRECISA POSIBLE. Y EL EJERCICIO ENTONCES SERA CLARO EL RESULTADO.
27 ноя 21 написано членом: DANTE HDZ
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Creo que la clave para pesarse es "mantener siempre la misma hora del día".
Peso más ligero = después de despertarse y usar el baño
El momento más pesado del día = antes de acostarse
El pesaje es una forma de medir la diferencia entre la ingesta y el gasto de calorías a través de la dieta y el ejercicio.
Personalmente, creo que es más importante mirarse al espejo y ver si te acercas a tu forma ideal.
Avancemos sin prisas.✨
▽<|b✨
27 ноя 21 написано членом: ヤママユガ
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Pésate 3 días seguidos cada 10 días. Y has promedio de esos tres dias.
27 ноя 21 написано членом: KikeAr
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el peso no es importante, tengo 8 años sin pesarme! y una báscula no me dirá si estoy gorda o delgada. la ropa y como se ve, como te sientes de salud. etc. Los órganos el agua, los músculos, todo influye. no es kilos nada más.
28 ноя 21 написано членом: lisszavala
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estas bebiendo suficiente agua?
28 ноя 21 написано членом: Jossweet
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