Addington- Журнал, 28 апр 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2014

67,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2014:

1167 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 47,93г | Углев: 147,14г. Завтрак: Toasted White Bread, Bacon, Scrambled Egg. Обед: Mixed Salad Greens, Tuna Salad with Egg, Sandwich Thins - Multi-Grain. Ужин: Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing, Mama Cozzi Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Popped - Caramel Corn, Bananas. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 28 апр 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса