Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 57,17г | Белк: 71,70г | Углев: 106,20г.
Завтрак: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Be First Collagen Powder, Вареное Яйцо. Обед: Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Простая Еда Меренговый Рулет, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Рулет Филейный. Ужин: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Водка, Курага, Помидоры, Свежов Котлеты Рыбные Жареные. Перекус/Другое: Арахис, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Prisma Яблоко Антоновка , Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
