Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastenapavlodar29
Журнал
26 ноя 21
nastenapavlodar29- Журнал, 26 ноя 21
Параметры Пользователя nastenapavlodar29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021
78,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2021:
1018 ккал
Жир: 36,84г | Белк: 46,96г | Углев: 129,72г.
Завтрак:
Каша Пшенная на Воде, Small Хлеб Отрубной, Сливочное Масло, Мёд, Чай.
Обед:
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, Квашеная Капуста, Лук, Кунжутное Масло, Small Хлеб Отрубной.
Ужин:
Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Рис Отварной, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Чай.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Апельсиновый Джем, Королевская Ватрушка.
подробнее ...
2171 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastenapavlodar29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю