Isa.hehehe- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя Isa.hehehe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1128 ккал

Жир: 28,44г | Белк: 81,52г | Углев: 116,20г. Завтрак: Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Обед: Manga Palmer, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isa.hehehe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isa.hehehe- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Isa.hehehe-Изменение Веса